Cách ăn lương khô đúng cách để tránh nghẹn

📅 *Meta: Mẹo giúp ăn lương khô an toàn với hướng dẫn uống nước kèm phù hợp.

Tác hại khi ăn lương khô không uống nước

Khác với thực phẩm tươi, lương khô có đặc điểm khô, cứng và dễ gây nghẹn.

Nếu ăn sai cách, bạn có thể gặp:

1. Nghẹn họng, từ đau nhẻ tới nguy hiểm
2. Tổn thương niêm mạc họng do cặn miếng to

Vì sao nên uống nước khi ăn lương khô?

Uống nước kèm khi ăn lương khô sẽ:

1. Giúc lương khô mềm hơn, dễ nuốt
2. Tránh vụn vị mảnh vỡ bám họng gây tắc
3. Giúc hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Theo Mayo Clinic: “Uống nước khi ăn giúc tiêu hóa dễ hơn và không gây loãng acid dạ dày”.

Kỹ thuật nhai và nuốt đỡn gọn

1. Cắn nhỏ vào miệng, không cắn miếng to
2. Nhai chậm và uống nước theo từng đợt nhỏ
3. Ngồi thẳng lưng khi ăn để thức ăn xuống đều hơn
4. Tránh vừa ăn vừa nói chỉ, vừa làm việc

Lưu ý đặc biệt cho trẻ em, người già

1. Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn một mình
2. Người già, người có tiền sử khó nuốt, nên cẩn nhờ hoặc uống nước liên tục
3. Người mới ốm dậy, suy nhược, cần nhồi năng lượng nhưng cân đối an toàn

Lương khô kiwi dễ nhai cho mọi đối tượng

🌟 Lương khô kiwi – với đặc tính mềm hơn, ngọt nhẹ, dễ dùng cho người già và trẻ em.

Tham khảo thêm danh mục lương khô Fucuco để chọn loại phù hợp với nhu cầu gia đình.

✨ Hãy chia sẻ bài viết với hashtag: #anluongkhodungcach #uongnuockem #luongkhoantoan #luongkhokiwi

Liên kết tham khảo:

1. Mayo Clinic: Uống nước khi ăn
2. Onmanorama: Avoid choking with dry foods
3. IDDSI Guidelines for dysphagia